Jeden kupil bialko wpi, potem dokupil wpc to mu mowie, ze jak pracuje to niech je tak i tak. Po tygodniu mi mowi, ze kupil bcaa, kiedy brac bo Zenek powiedzial mu tak, a Zdzisiek inaczej... Jesli chodzi o znajomych (takich prawdziwych znajomych, co utrzymuję kontakty) to pochwalą za wygląd i raczej temat silowni jest odstawiony na drugi plan a na [...]
najwazniejsze przy kreatynie jest dawka przyjeta na dobe a to czy wezmiesz po treningu czy przed snem czy kiedy tam nie ma duzego znaczenia.Z biegiem czasu sam dojdziesz do swojej taktyki i bedziesz wiedzial kiedy brac.
[...] badań dobrać sobie odpowiednią dawkę IA tak żeby trzymało ci estro na poziomie na jakim najlepiej się czujesz, a to pogorszenie samopoczucia i słabsze libido to pewnie estro znów skoczyło, widocznie jesteś wrażliwy na poziom estrogenu i musisz tego pilnować i nikt ci nie poda gotowca ile i kiedy brać IA, sam musisz to rozkminić na podstawie badań
Ok ale slyszalem zupelnie rozne wersje kiedy brac to carbo, przed, w trakcie a takze po treningu ;) Jaka jest najlepsza i te 60g jest ok, nie zatlusci mnie? Czekam na opinie innych co do reszty ;)
Cabaser kiedy brać ponownie jak wczoraj 0.5 polecialo? Nie biorę żadnych leków psychoaktywnych , nie pale i nie piję. Tylko teśc i hcg co 3 dni 400ui .Teraz doszedl cabaser i exe. Od kilku dni boli mnie gardlo i pokasłuję , moze to przez infekcje te wyniki? Na te plytki krwi aspirynka ?
pisze po angielsku nie chce mi sie rozkminiac może ktos podpowie kiedy brać a kiedy nie a do dawkowania dojdę metoda prób i błędów Ps. nie interesuje sie suplami, wiec wybaczcie brak wiedzy, wole skorzystać z rad fachowców
Witam serdecznie :) Mam troche pytań, mianowice - ćwicze dopiero od 2 miesięcy i mam zamiar od stycznia zażywać HMBolon NX, waże jakieś 67kg (wzrost 165cm), i teraz pytania - ile i kiedy brać ? i jaka jest odpowiednia dieta :) Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi.
dieta i przemyślany trening to podstawa, żeby cokolwiek osiągnąć Zależy ile kiedyś ćwiczyłeś... poćwicz minimum 3 mies. bez odżywek/supli, ułóż diete i trening, później zgłoś się, napisze Ci co, jak i kiedy brac
[...] ci. Mnie interesuje rynek suplementow i mechanizmy jego dzialania a nie dyskusje o kreatynie i jej stosowaniu. Nowe produkty to czesto odpowiedz na dzialanie konkurencji a wlasnie rynek otwarty kieruje sie takimi prawami. Dlatego wyszukuje rozne tematy nie zwiazane bezposrednio z tym, co i kiedy brac. Czy to ci wystarczy ? Kazdy ma swoje hobby
czyli: clout ( 1 porcja 4-5h po 1 sniadaniu ok 11-12 i 2 porcje 15 min przed treningiem ) Peak Detonator przedtreningowy 20g i 1 caps a BCAA XTRA jak dawkowac i kiedy brac??? a jakis uplement po treningowy zapobiegajacy Katabolizmowi?
podizel sobie dobe na 3 ,bedizesz wiedzial kiedy brac masz przeciez rozpisane hcg 1000 iu e2d...5x 2dni= 10 dni tfu,9 1.3.5.7.9 dzien Zmieniony przez - lukipele w dniu 2011-04-01 01:06:02
[...] baran ze mnie bo sam moglem najpierw poszukac u was na stronce czegos na temat cwiczen i diety a nie zawracac gitare takze sorrki. Prosiłbym jeszcze tylko o rozpisanie jak i kiedy brac suple które posiadam czyli: MASS XXL CM3 L-Glutamina Extreme HMB revolution (to chyba nie potrzebnie kupiłem ^^) mam jeszcze kompleks witamin MULTI PACK oraz VITAL [...]
Jeśli można to prosiłbym o polecenie jakiegoś dobrego środka glucosaminowego. O ile warto to stosować? Co do cyklu mam do niego jeszcze troche czasu,powinno byc znacznie lepiej z barkiem. Będę skłaniał się do testosteronu propionate. Clomid na odblok. I teraz pytanie czy i kiedy brac kreatynke? ta ALRI moze byc? Co mam dokupic?